除了腰胖子的肝也会越来越油腻 脂肪肝患者到底该不该运动？

 　　导致脂肪肝的因素有哪些?

　　首先，导致脂肪肝的最重要因素是肥胖。其次，是酒精的摄入量。第三，与代谢综合症相关，比如有高血糖、高血压、高血脂等情况。

　　除了这些主要因素以外，还包括病毒感染因素、免疫因素、药物性代谢因素以及不良的生活习惯等，这些都可能导致脂质的过度沉积。

　　脂肪肝的发病情况呈现什么趋势?

　　脂肪肝的发病率是全球性的，但是，亚太地区的发病率更高，这与国家的发达情况密切相关。

　　在中国，脂肪肝的发病率是一个飞速增长的趋势。十年前的发病率在10%-15%之间，但是目前已经高达30%左右，脂肪肝患者的年龄也更加趋于年轻化。

　　为什么越来越多的年轻人会得脂肪肝?

　　1.生活水平提高，人们摄入大量的高脂类食物。

　　2.工作压力增加，经常熬夜、加班。

　　3.不良的生活习惯，吃的多、动的少，越来越多的脂质沉积在肝脏。

　　脂肪肝患者，到底该不该运动?专家这样说

　　若是因血糖过高、血脂过高、过度肥胖等而引起的营养过剩性脂肪肝，那么定量的体育锻炼必不可少。体育锻炼可以适当消耗体内的过剩能量，分解更多的脂肪，使得机体的构成发生有益的变化。

　　营养过剩型脂肪肝病人每天进行定量的运动，有利于减轻体重和控制血糖、血脂、血压，使得肝内脂肪逐渐沉积、消退。

　　然而，若是因经常酗酒、营养不良而引起的脂肪肝，则应该尽量避免体育运动，加强休息。

　　另外，即便是营养过剩引起的脂肪肝，若同时患有严重的心脑血管疾病，或已发展至肝硬化的程度，则也应该限制运动量，以防病情恶化。

　　导致脂肪肝的主要“元凶”是“生活中的不良习惯”，如长期酗酒、经常熬夜、饮食不均，喜欢挑食、肥胖、缺乏运动等等。然而脂肪肝患者并不都是中老年人，约有20%-30%是年轻人，最年轻竟是14岁的孩子!

　　临床数据显示，一个肥胖者体重降低3%～5%，其脂肪肝就会明显减轻;体重降低超过10%，肝脏的炎症也会减轻。

梁京峰主任，教授
　　早年毕业于广西医科大学，曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作，2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部，专业从事白癜风的科研工作，有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来，积累了丰富的医疗实践经验，在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣，是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉，对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
　　我国皮肤病学领域内的中青年权威，参与研创“(高新祛白）白癜风康复体系”，首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白）白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇，其中《(高新祛白）白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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