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“饱腹糖”等减肥产品靠谱吗?其中奥秘你知多少

2019-03-28 17:19:44咨询专家 进入专家答疑区

   “三月不减肥,四月徒伤悲”。天气转暖,眼看大衣里藏着的赘肉又要重见天日了,减肥重新成了人们的生活重心。饱腹糖、酵素、瘦腿霜等听起来可以“临阵抱佛脚”的网红减肥产品迎来了热销期。

  是心理作用还是真实有效,始终是众说纷纭,不过需要提醒消费者注意的是,对于一些来路不明的网红产品一定要提高警惕。

“饱腹糖”等减肥产品靠谱吗?其中奥秘你知多少

燃烧卡路里!减肥产品你选对了么 各位女王不要掉进"美丽陷阱"

  日本减肥“神药”不断推新

  日本的各种减肥神药、减肥神器一直是最受欢迎的产品。前几年酵素减肥产品红红火火,今年新出的饱腹糖再次刷爆网络。饱腹糖在日本市面上销售价格与国内代购价格相差不大,约为二十几元。

  糖果分为各种不同的口味,最大的噱头是外包装“满腹30倍”的字样:胶囊里的种子遇水可以膨胀30到45倍,立刻抑制空腹感。吃一粒药之后一定要喝水,听起来原理有点像压缩饼干。

  有网友展示了视频实验,将糖果磨碎后泡在水杯中,立马吸水膨胀,并且随着时间的推移充满整个杯子,使得爱美人士更加信服糖果的效果。不过看看大家真实使用后的评论,效果却是因人而异。

  有正面评论称“吃了肚子会胀”,“中午吃的,到下午5点也没怎么觉得饿”; 也有负面评论说“吃完更饿了,就是个好闻的糖”、“吃完了没什么感觉”。由于根据糖果服用要求,吃糖的同时要狠狠喝水,不少网友表示“就是喝了个水饱”。

  火了好几年的酵素减肥更像是“玄学”,有没有效果众说纷纭,也有购买者明确表示“就是图个心理安慰”。酵素片、酵素梅、酵素软糖……各类产品层出不穷,最火的当属源自日本的分解酵素。产品宣称富含的各种成分可以抑制脂肪、糖分和淀粉的吸收,因此需要在餐前服用,之后就可以放心大吃大喝,因为无论你怎么吃都会被“分解”掉。

  但实际上专家多次提醒,酵素与减肥无关。酵素并非什么新鲜事物,其实就是日本等国家和地区对“酶”的称谓。因为绝大多数的酶都是蛋白质,摄入的蛋白质在经过口腔、胃、小肠等后,被分解成氨基酸和寡肽而吸收。也就是说,无论吃什么蛋白质,最终进入人体的都是氨基酸,与燃脂减肥没有任何关系。

  出汗不等于燃脂 一补水体重就回升

  瘦腿霜、燃脂膏,“哪里想瘦涂哪里”,对于女性减肥群体的吸引力不言而喻。使用方法需要配合5到10分钟的按摩,皮肤随后感觉到发紧发烫,给人们一种“脂肪正在燃烧”的心理暗示。“用的时候裹上保鲜膜,感觉辣辣的热热的”,不少使用者如此评论。

  不过,这类产品多次被专家明确辟谣:减肥霜之类的外用产品对机体脂肪代谢过程不能发挥任何影响。使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等,所以,真正的作用在于按摩,减肥霜只是起辅助作用。而且按摩霜中的某些成分,会加重身体水分流失,导致脱水,比如咖啡因、七叶皂苷等。

  原理类似的还有暴汗服、瘦身包等,都是通过大量出汗给人燃脂、减重的印象。例如暴汗服,据说穿上它运动10分钟出的汗相当于平常一小时的量; 中药瘦身包,使用时放在肚脐眼上,之后盖上被子,用电热毯加热,使得温度始终保持在30到50摄氏度,听起来就觉得大汗淋漓。但是,出汗不等于减肥!出汗前后反映出来的体重差,主要是因为身体失去大量水分。这样的减重只是暂时现象,事后一补水,体重又会回升。

  代餐粉减肥,顾名思义就是一日三餐都不吃饭,只喝一杯粉状冲剂。说白了其实还是靠饿出来的。代餐粉的原理就是能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个控制饮食的暗示,以此达到减肥的目的。但是市面上出现的代餐粉往往营养素含量并不均衡。就算是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉,营养也达不到身体的日常推荐量,因此不推荐三餐都食用。

  而且代餐粉的价格并不低,有这钱还不如去超市买点好食材,自己做减脂餐来得健康。

  如果想要减肥的话,还是要平衡膳食,保证科学、营养的饮食,并根据自己情况对每日能量摄入进行一定调整,同时要保证每天能有充足的锻炼时间。为了减肥,花点冤枉钱是小事,但是对身体带来负面影响就真的得不偿失了。

  非法添加“西布曲明”这些减肥产品有毒

  值得警醒的是,不少国内的网红减肥产品“有毒”,违禁成分甚至致命。

  据媒体报道,“萌吚”系列产品宣称不节食、不运动一个月就能减重15到20斤,并且大量在市场销售。经过近一年的调查,无锡警方今年3月收网,成功破获这个涉及全国的犯罪网络,涉案金额超过一亿元。经调查发现,该产品就是普通的压片糖果,或者是其他的普通食品,不存在任何的减肥功效,连保健食品都不是; 但是它的附赠品,却非法添加了西布曲明和酚酞,被定性为有毒有害食品。

  其中,西布曲明是一种食欲抑制剂,副作用比较大,最大的风险就是会增加人的心脏病风险,也曾经发生过一些因为服用西布曲明而死亡的案例。酚酞是一种泻药,可以刺激肠胃,造成人的腹泻。长期过量食用酚酞会导致人的电解质失衡,引起心律失常等不良的症状。

  减肥产品哪个效果最好?其中奥秘,你知道多少?

  减肥产品的原理和分类

  一类:代谢刺激剂

  常见产品:左旋肉碱、酵素

  功效原理:提高机体的新陈代谢水平,增加脂肪的分解、消耗,从而减轻体重。

  副作用:超过正常生理剂量,常可对心血管系统产生不利影响。

  二类:食欲抑制剂

  常见产品:氯卡色林、苯丁胺和托吡酯缓释剂、盐酸纳曲酮与盐酸安非他酮复方缓释片、

  利拉鲁肽、艾塞那肽。

  功效原理:通过兴奋饱食中枢,产生厌食反应,服药后食欲下降,容易接受饮食控制。

  同时,由于其兴奋作用,使睡眠减少,消耗增加,导致体重减轻。

  副作用:中枢兴奋作用所带来的失眠、不安、心悸、血压升高与成瘾性等。

  三类:双胍类

  主要产品:二甲双胍

  功效原理:增加肌肉组织的无氧糖酵解,增加葡萄糖的利用并减少其在肠道的吸收从而降

  低血糖,常引起病人厌食而致体重减轻

  副作用:常见的不良反应主要为胃肠道反应,严重的不良反应是乳酸性酸中毒

  四类:消化吸收抑制剂

  主要产品:奥利司他、消胆胺、淀粉酶抑制剂、甲壳素

  功效原理:减弱人体消化吸收的功能,减少对食物中能量的吸收和利用。

  副作用:营养素的抑制和干扰,会造成肌体对某些营养素的吸收障碍,从而出现营养缺乏

  症。

  五类:泻剂与利尿剂

  主要产品:碧生源常菁茶、中药减肥胶囊、中药减肥茶、青汁

  功效原理:通过增加排泄,减少肠道对脂的吸收,排出水分,降低体重。

  副作用:肠道功能紊乱

梁京峰主任医师简历

梁京峰主任,教授
  早年毕业于广西医科大学,曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作,2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部,专业从事白癜风的科研工作,有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来,积累了丰富的医疗实践经验,在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣,是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉,对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
  我国皮肤病学领域内的中青年权威,参与研创“(高新祛白)白癜风康复体系”,首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白)白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇,其中《(高新祛白)白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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广州新世纪白癜风防治研究院,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事白癜风科研与治疗的医疗单位。广州市新世纪白癜风研究所,在各级卫生行政部门的领导和支持下,经过多年的发展壮大,现已成为一座集科研、防治、医疗、教学、信息、开发于一体的国家级白癜风专业机构。多年来,该所在大力开展神经内科疾病的防治研究方面;在提高常见及难治白癜风诊疗水平方面;在开拓白癜风研究的新领域、研制开发新技术方面;在培训白癜风专业技术骨干方面,取得突出的成绩,做出积极的贡献。 .......详细>>

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