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早起脸肿怎么办?六种食物助你快速消肿

2019-02-27 15:23:36咨询专家 进入专家答疑区

   现在许多妹子看起来很胖,但是都是虚胖。也有很多人体重不多,但是大腿和肚子肉很多。那么这种就是典型的水肿型肥胖。

  水肿型肥胖是什么?

早起脸肿怎么办?四种食物助你快速消肿

迎接美好早晨!三个秘招和水肿脸说再见

  水肿型肥胖的发生,是因为我们身体里的代谢水分功能受阻,一些毒素和油脂无法正常的排泄,结果被储存在皮下,逐渐累积形成的一种身体状态。

  建议多吃一些利尿排毒的东西,例如豆芽,香蕉,黄豆。还应多吃些淀粉类的东西,例如玉米、土豆、地瓜,这些东西都可以帮助我们的身体排出水分,减轻水肿症状。

  柚子

  金秋的柚子最是美味,柚子也备受减肥人士们的喜欢,这是因为柚子里含有丰富的有机酸、维生素C以及矿物质等元素,这些元素可以促进人体新城代谢,中医还认为柚子有利水祛湿的功效,可以帮助我们消除臃肿。

  海带

  海带可以用来治疗高血压、水肿等病症,在中医上,海带还有去脂的作用,很多身体肥胖的朋友也表示海带确实有消肿的功效,生活中我们可以利用海带汤来带走身体内部多余的脂肪。

  绿茶

  很多上班族的办公桌上都备有绿茶,这是因为绿茶有提神醒脑的功效,其实绿茶还有燃烧脂肪的作用,有研究表明,常喝绿茶的人比不喝绿茶的人能消耗更多的热量。

  芹菜

  由于芹菜的特殊气味,很多朋友对它是敬谢不敏,但是你知道吗?身材臃肿的上班族多吃一点芹菜是可以起到减肥作用的,因为芹菜里含有大量的钾跟碳酸钙,这两种物质相互作用下有很强的抗浮肿功效。

  香蕉

  香蕉是对身体非常好的一种食物,不但可以把身体里面多余的盐分排出体外。而且含钾量和钠元素非常的多,可以平衡身体里面的这两种元素,缓解眼睛长时间盯着电脑带来的不适。另外很多女性朋友蒜皮手术以后常吃香蕉,可以减缓眼部压力,增加视力,并且还可以预防干眼症以及眼部疼痛的情况。

  冬瓜

  相信很多爱美的女性朋友们都知道冬瓜是去水肿的神器,主要就是因为冬瓜里面含有大量的维他命以及身体所需要的纤维素,可以很好的促进肠道蠕动,促进身体里面的毒素排出体外。特别是在怀孕末期,下肢出现浮肿的情况下,吃一些冬瓜可以起到去水肿,养生保健的神奇效果。

  不要怕,一起运动,健康饮食,成功瘦身,变身女神!加油!

梁京峰主任医师简历

梁京峰主任,教授
  早年毕业于广西医科大学,曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作,2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部,专业从事白癜风的科研工作,有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来,积累了丰富的医疗实践经验,在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣,是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉,对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
  我国皮肤病学领域内的中青年权威,参与研创“(高新祛白)白癜风康复体系”,首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白)白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇,其中《(高新祛白)白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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广州新世纪白癜风防治研究院,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事白癜风科研与治疗的医疗单位。广州市新世纪白癜风研究所,在各级卫生行政部门的领导和支持下,经过多年的发展壮大,现已成为一座集科研、防治、医疗、教学、信息、开发于一体的国家级白癜风专业机构。多年来,该所在大力开展神经内科疾病的防治研究方面;在提高常见及难治白癜风诊疗水平方面;在开拓白癜风研究的新领域、研制开发新技术方面;在培训白癜风专业技术骨干方面,取得突出的成绩,做出积极的贡献。 .......详细>>

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