女人血虚的原因如何调理？血虚的原因有哪些

 　　当女性出现血虚时，也常伴随着有气虚的情况，血虚会有一些不同的症状，而且还表现为气短懒言、语音微弱、疲倦乏力、气短盗汗等气虚的症状。如果有以下这些症状时，必须要及早进行调理，以防止对健康产生不利的影响。

　　那么，女人血虚有哪些症状?

　　第一、出现呼吸短促。血虚一般表现为面色苍白、疲倦、贫血严重等，部分患者还可能出现低热症状。血虚患者还易出现惊慌、呼吸短促，严重的血虚可能会出现呼吸短促，即使在平静的状态，一些严重血虚的患者还可能出现心绞痛、心力衰竭的症状。

白头发不一定是血虚,也有可能是这些原因引起的!

　　第二、出现脸色苍白。血虚会使脸色苍白或腊黄，而且嘴唇和舌苔也很苍白，血虚还会出现头晕、心悸、多梦、手脚麻木等。而且女性的月经量会少，颜色也浅。

　　第三、出现失眠和多梦。血虚也可能出现头痛、失眠多梦、记忆丧失、注意力不集中等症状，严重血虚时会出现精神恍惚等症状，一些少女还可能因血虚影响到智力发育，出现一些不良反应，如腹痛、恶心等消化系统症状也比较常见。

　　女人如何调理血虚?

　　第一、多吃龙眼肉。也称为桂圆肉，其含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖，富含铁元素。龙眼汤、龙眼酒等食物，适合女性食用，它是一种很好的补血食品。

　　第二、红枣可以补血。红枣一直被认为是最佳的滋补品，它也被认为补血最有效，而且红枣也富含维生素C，可以促进铁离子的吸收。

　　第三、多喝玫瑰酒促进血液循环。如果女性脸上有雀斑和黄褐斑，这是因为肝气郁结所致，常伴有胸痛、月经不调、胸闷、气滞和抑郁等症状。而喝玫瑰酒可以益气解闷、舒肝养胃、活血止痛的作用。

　　第四、桑椹可以补铁。桑椹是铁元素含量最丰富的天然食物，如果女性能经常桑椹，或用桑椹煮粥，每天吃一碗桑椹粥，不仅可以补血，还可以美容。

　　第五、紫葡萄补血。紫葡萄是补血的好食物，而常吃葡萄干也可以，葡萄干中有一些稳定的营养成分的保留，而葡萄皮比果肉含有更多的营养物质，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化剂等。

　　总而言之，人体以血为本，如果女性血虚严重，会导致各种症状的出现。所以，女性必须要及时补血，从而可以令气色保持正常，令身体恢复健康状态。

　　血虚原因

　　一、脾胃虚弱

　　中医认为“脾胃为后天生化之源”，即是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。

女性血虚有哪些症状 平时吃什么调理

　　现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差。这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。

　　二、思虑过重

　　现代人生存压力大，思虑过度，疲于挣钱、社交、奋斗，结果消耗心血，导致血虚。

　　另外，中医认为“忧思伤脾”，如果一个人思虑过重，那么他脾的功能就会受到抑制，导致血无以化生，同时加重血虚。

　　三、女性失血

　　女性因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。

梁京峰主任，教授
　　早年毕业于广西医科大学，曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作，2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部，专业从事白癜风的科研工作，有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来，积累了丰富的医疗实践经验，在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣，是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉，对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
　　我国皮肤病学领域内的中青年权威，参与研创“(高新祛白）白癜风康复体系”，首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白）白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇，其中《(高新祛白）白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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